30 martie, cea mai scurtă zi din an. România a trecut oficial la ora de vară în noaptea de sâmbătă spre duminică, 30 martie, când ora 3:00 a devenit ora 4:00, ceea ce face ca această zi să fie cea mai scurtă din an, cu doar 23 de ore. Măsura este valabilă până în ultima duminică a lunii octombrie și aduce cu sine zile mai lungi și mai multă lumină naturală.

Trecerea la ora de vară a avut un impact direct asupra circulației feroviare, potrivit CFR Călători. Un număr de 80 de trenuri de călători au fost afectate de modificare:

• 35 de trenuri au staționat pentru a se adapta la noua oră;
• 40 de trenuri au fost afectate în parcurs;
• 5 trenuri au fost anulate;
• 1 tren suplimentar a fost introdus pentru a asigura continuitatea serviciilor.

Deși scopul trecerii la ora de vară este de a economisi energie și a beneficia de mai multă lumină naturală în timpul serii, schimbarea poate avea și efecte negative asupra sănătății.

Medicii atrag atenția că adaptarea organismului la noul ritm poate duce la:

• dureri de cap,
• oboseală accentuată,
• somnolență sau chiar
• scăderea capacității de concentrare.

Aceste simptome sunt asociate dereglării ceasului biologic, care are nevoie de câteva zile pentru a se reseta complet.