By „Egg Challenge”, noul trend periculos de pe TikTok. Un nou trend periculos face ravagii pe platformele de socializare, ajungând și în România. Este vorba despre „Egg Challenge” sau „Raw Egg Trend”, o provocare virală în care participanții se filmează în timp ce înghit ouă crude, uneori chiar cu tot cu coajă, pentru a obține reacții și aprecieri online.
Fenomenul s-a răspândit rapid, în special pe TikTok, unde adolescenți și tineri adulți postează clipuri devenite populare în scurt timp.
Medicii avertizează: ouăle crude pot fi periculoase
Specialiștii atrag atenția că ingerarea ouălor crude reprezintă un risc serios pentru sănătate, întrucât acestea pot fi contaminate cu bacterii de tip Salmonella, prezente atât pe coajă, cât și în interiorul oului.
De unde a pornit provocarea
„Egg Challenge” a apărut în SUA, promovat de influenceri din zona fitness și nutriție, care susțineau în mod eronat că ouăle crude ar fi o sursă „pură” de proteine și energie.
Trendul s-a extins rapid în Europa și, recent, a devenit viral și în România.
Medicii resping însă această teorie: ouăle crude nu aduc beneficii suplimentare, iar riscurile de infecții bacteriene sunt mari. În plus, o proteină importantă din albuș, avidina, este asimilată corect doar dacă oul este gătit.
Cum trebuie consumate ouăle în siguranță
Nutriționiștii recomandă consumul de ouă fierte sau gătite termic, nu crude. Chiar dacă ouăle sunt considerate sănătoase, trebuie respectate anumite limite:
- un adult sănătos poate consuma maximum un ou pe zi, adică până la șapte pe săptămână, fără riscuri pentru inimă;
- excesul poate duce la probleme cardiovasculare, reacții alergice sau suprasolicitarea ficatului și rinichilor;
- persoanele cu afecțiuni cronice trebuie să ceară sfatul medicului înainte de a consuma ouă frecvent.
Trenduri periculoase pe TikTok
„Egg Challenge” nu este singura provocare riscantă apărută în mediul online. În urmă cu câteva luni, „Superman Challenge” – un trend care presupunea consumul unor substanțe periculoase – a trimis peste 40 de copii din România la spital.
Medicii și psihologii avertizează că goana după popularitate pe rețelele sociale nu trebuie să primeze în fața sănătății.
„Tinerii trebuie încurajați să gândească critic și să nu se lase influențați de modele periculoase. Un clip viral nu merită niciun risc pentru sănătate”, a declarat un specialist în sănătate publică.
